Sağlık&Güzellik / Yaz Rehberi: Güneş Kremi Nasıl Kullanılır? >>

0

Bütün kış beklediğimiz güneş sonunda yüzünü tam olarak gösterdi! Arada sırada hala yağmurlar devam etse de artık sıcaklığı yakaladık… Yaza doğru adım adım ilerliyorken değişen mevsim koşullarının da farkındayız. Buna uygun olarak bakım rutinlerimize eklediğimiz uygulamalar oluyor. Mesela titizlikle güneş kremi konusunun üzerinde duruyoruz! Uzmanlara göre artık mevsim fark etmeksizin kullanmamız gereken bu ürünler hakkında sana yardımcı olmaya geldik… Güneş kremi nasıl kullanılmalı sorusunun cevabı bizde! 🌞

Neden Güneş Kremi Kullanmalıyız?

Atmosferdeki tabakanın incelmesiyle birlikte zararlı güneş ışınları ile olan temasımız giderek artıyor. Bu durum ciltte oluşabilecek sorunlara yol açıyor. O kadar etkili ki bulutlu bir günde bile bu ışınların zararları cildimize ulaşabiliyor. Artık yaz-kış fark etmeden güneş kremi önerilmesinin sebeplerinden biri bu… Tabii ki mevsim yaz olduğunda bu ışınların etki etme oranı kışa göre %30’a kadar yükseliyor.

Evde, ofiste veya herhangi bir kapalı ortamda bile pencereden gelen ışığın etkisi artık yadsınamaz… Güneş kremi sayesinde zararlı ışınlardan korunarak sağlıklı bir yapıya sahip olabiliyor. Cildin deforme olması engelleniyor. Güneş kremlerinin içerisinde bulunan SPF oranı ve nemlendirici etki ile bu mümkün. 😎

Güneş Kremi Nasıl Kullanılmalı?

• Yağmurlu, bulutlu, güneşli hava veya içeride, dışarıda… Hava koşulları ya da bulunduğumuz ortam ne olursa olsun artık güneş kremi en yakın dostumuz. Öncelikle bu dostluk için seçimin en az 30 SPF içerikli bir kremden yana olmalı… Güneş koruma faktörü 30 ve üzeri olduğunda cildin için en iyi şekilde kalkan yaratabilirsin.

• Günlük olarak uyguladığın bakım rutininde güneş kremi de artık yerini almalı… Peki uygulama sırası nasıl olacak? Cilt serumu, nemlendirici ve ardından güneş kremi… Şimdi cildin UV ışınlarıyla savaşmaya hazır! Ardından makyajını yapabilirsin. 🥳

​

• Güneş kremi uyguladıktan hemen sonra dışarı çıkmak uzmanlar tarafından önerilmiyor. Bu tarz bakım ürünlerini cilde uyguladıktan sonra biraz zaman vermek gerekiyor. Güneş kreminin yeteri kadar cildine nüfuz etmiş olması önemli… Bunun için dışarı çıkmadan en az 20 dakika önce güneş kremini sürmüş olmalısın. Yüz ve vücut için aynı durum geçerli. 😘​

• Güneş kreminden önce cilt serumu kullanmak çevresel faktörlerden ve kirlilikten korunmak için idealdir. Eğer cildin geniş gözeneklere sahipse buna uygun olan serumları kullanarak gözeneklerini sıkılaştırmaya destek olabilirsin. Daha sonra güneş kremi uygulayıp dinamik görünümün keyfini çıkarırken UV ışınlarından korunabilirsin. ⛱

​

• Güneş kremi yüz bölgesinin dışında gün ışığına maruz kalan tüm bölgelerde kullanılmalı… Özellikle el üstü gibi ince deriye sahip olan bölgelere mutlaka uygulanması gerekiyor. Hatta kulakların üst kısmında bile kullanılması öneriliyor. Yani tam koruma önemli! 🕵️‍♀️

• Güneş kremi hangi miktarda uygulanmalı? Aslında bu kişiden kişiye değişiyor ama yüz için önerilen miktar bir çay kaşığı kadar… Vücut için ise bu durum değişiklik gösterebilir. Tüm vücuduna eşit bir şekilde dağıldığına emin olman yeterlidir. Vücuda masaj yaparak uygulamak kremin daha iyi dağılmasını sağlar. Eğer dışarıda uzun bir gün geçireceksen; tüm vücuduna uyguladığın kremin üzerinden ince bir tabaka halinde tekrar geçebilirsin.

​

• Güneş kremi ne zaman tekrar uygulanmalı? Güneş kremi uygulandıktan sonra gün içerisinde yenilemek pek mümkün olmayabilir. Bunun için en az 30 SPF dereceli bir krem kullanmak yeterli. Eğer gün boyunca güneş altında olmayacaksan bu SPF seviyesine sahip olan kremler yeterince koruma sağlayabiliyor. Tabii tatildeyken denize ve havuza girip çıktığında uygulamayı tekrarlamak gerekiyor. 👙

• Spor yaparken veya tüm günü dışarıda geçirirken kullanılması gereken suya dayanıklı güneş kremleri mevcut… Vücudun nemlenmesiyle birlikte kremin etkisini kaybetmemesi için bu ürünler oldukça etkili!

Güneş kremi nasıl kullanılmalı sorusunun cevabını bizimle birlikte öğrendin… Şimdi yaza hazırsın! Mevsimin keyfini çıkarırken cilt sağlığını korumak senin elinde… 😎🧡🌞