Yaşam / Mutluluğun Sırrı: Hygge Felsefesi >>

0

Son birkaç ay içerisinde, daha önce karşılaşmadığımız bir yaşam biçimine hep birlikte dahil olduk. Kocaman hayatları evlere sığdırırken araya mesafeler koyduk. Bize bambaşka bir düzen getiren Covid-19 döneminde alışık olmadığımız düzene ayak uydurduk. Ofislerimizi evlere taşıdık, eğitimlerimizi online olarak aldık…

Bütün yaşanan değişimler ruh halimizi etkiledi. Her şeye rağmen mutlu kalabilmek konusu belki aklımızdan çıktı belki de bunu yapabilmek bizi zorladı. Bu süreç içerisinde dünyanın en mutlu ülkeleri dikkatimizi çekti. Mutlu ülkeler listesinde her zaman liste başı olan İskandinav ülkeleri arasında Danimarka’nın yerini koruduğunu gördük. Dikkatimizi cezbeden bu konunun devamında Danimarkalı dostlarımızın Hygge adında bir mutluluk felsefeleri olduğunu öğrendik! Hadi bunu birlikte inceleyelim…

Mutluluk Formülü Hygge Nedir?

Bir Kuzey ülkesi olan Danimarka’da yılın büyük bölümü karanlık, yağmurlu ve soğuk geçiyor. Dan dostlarımız, ülkelerinin coğrafi konumu sebebiyle yılın birkaç ayı haricinde geri kalan zamanlarını karanlıkta geçiriyorlar. Aydınlığı görebildikleri aylarda da güneşi birkaç saat görüyorlar. Çoğunluğu için gün sabah 7’de ve buz gibi bir hava ile başlıyor. Yine de işlerine bisikletle gitmeyi ihmal etmiyorlar. 

Peki Danimarkalılar uzun süren olumsuz hava koşulları ve güneşsiz atmosferle dünyanın en mutlu ülkesi olabilmeyi nasıl başarıyorlar? Formülü; hayat biçimi olarak benimsedikleri Hygge felsefesi! Danca bir kelime olan ve “huga, hüga veya hoga” şeklinde okunan Hygge kelimesi onlar için “ruhun sıcacık hissedebilmesi”, “samimi bir ortam yaratabilmek” anlamına geliyor. Kısacası Hygge; kaliteli sade bir yaşamdan, dostluktan, hoş kokulu bir ortamdan ve sıcacık bir evde uzun süren keyifli sohbetlerden oluşuyor. Bu felsefe ile içinde bulundukları huzurlu ortamda kendilerini rahat hissedebilmeyi, sıcaklığı yakalamayı ve samimiyeti sürdürmeyi önemsiyorlar.

Bir de Hygge Manifestosu Var!

Dan dostlarımız mutlu olmaya o kadar önem veriyorlar ki bunun için bir Mutluluk Araştırma Enstitüsü bile kurmuşlar… Hatta bu kuruma ait olan 10 maddelik Hygge manifestoları mevcut.

1.Atmosfer: Mumlar ve Işık!

Manifestonun birinci maddesi doğal ışık yaratmak ve ortamın atmosferine loş bir görünüm katmak. Yapay ışığı azalt ve mumları yak…

2.Anda Kalmak: Şimdiyi Önemse!

Hygge felsefesi için en önemli kurallardan biri… Yaşadığın anda kalıp onun keyfini çıkarmak. Bu kural mutluluk için zaman zaman ekranlardan ve dijital ortamlardan soyutlanmayı öğütlüyor.

3.Küçük Keyifler: Tadını Çıkar!

Belki bir fincan kahve belki de en sevdiğin tatlı… Hygge felsefesinde mutluluk için keyif aldığımız kahve çeşitlerine ve o çok sevdiğimiz kurabiyelere yer var. Yani tatlı kaçamakları serbest…

4.Eşitlik: Hadi Birlikte!

Mutluluk felsefesinde öyle misafirciliğe falan yer yok.  Danimarkalılar Hygge için toplanılan günlerde sıcacık ortama bir de eşitlik katıyor. Yemek masaları hep beraber kuruluyor, mutluluk için yaratılan ortama herkes destek oluyor. Yaşasın eşitlik!

5.Minnettarlık: İyi ki!

O an sahip olduğumuz her şeye minnet duymak mutluluk yakalamak için fazlasıyla önemli. Hygge felsefesinde de buna değer veriliyor. Samimi ortamın ve sevdiklerinin yanında olmanın keyfini çıkarırken bunlara minnet duymak es geçilmiyor…

6.Uyum: Olduğun Gibi!

Huzura yönelik her şey Hygge felsefesinde karşımıza çıkıyor. Uyum da bu unsurlardan biri… Uyumdan kasıt; çevrendekilerle gereksiz rekabete girmemek ve sahip olduğun maddi değerlerle gösterişe kapılmamak…

7.Rahatlık: Konfor Alanı!

Bol kıyafetler, peluş giysiler ve olabildiğince kendini rahat hissedebileceğin bir ortam yaratabilmek mutluluk için önemli… Hygge ile mutluluğa ulaşmak için bulunduğun ortamda rahat koltuklar ve yumuşacık yastıklar olmalı.

8.Ateşkes: Herkes Mutlu!

Hygge felsefesinin bir diğer kuralı ise ortamda gerginlik olmaması… Topluluk içerisinde ayrışmalara yol açacak konular Hygge ortamından uzak tutuluyor. Böylelikle mutluluk için gereken ortam sağlanmış oluyor.

9.Birliktelik: Hep Bir Arada!

Sevdiklerimiz ve sevdiğimiz her şeyle bir arada olma hali… Sıcacık ve mutlu hissettiğin ortamda sevdiğin insanlarla birlikte, ortak değerleri paylaşarak mutluluğa erişmen mümkün oluyor. Hatta bazen Hygge ortamında mutluluk için sevdiğin kahveyi yudumluyor olabilmek bile önemli bir değer…

10.Sığınmak: Güvendeyiz!

Güvende ve mutlu hissettiğin yerde olmak mutluluk felsefesinin son maddesi… İçinde kendini güvenli ve korunaklı hissettiğin yerde Hygge ortamı yaratılmış oluyor. Şüphesiz ki çoğumuzun en güvende hissettiği yer evidir… Danimarkalılar da bunu destekleyerek sıcacık yuvalarında Hygge felsefesini destekliyorlar.

Danimarkalı dostlarımız bizden çok uzakta olsalar da mutluluk felsefeleri hakkındaki bilgiler tüm dünyaya yayılmış durumda… Bunu nasıl yapabildikleri konusunda artık sen de bilgi sahibisin.  Bütün kuralları tam olarak yerine getiremesen de mutluluk için küçük görünen ama etkisi büyük olan eylemleri keşfedebilirsin. Belki de kuralların çoğu gün içerisinde yaptığın şeylerdir, fakat farkında değilsindir. Şimdi anın tadını çıkararak sen de Hygge ortamı yaratmak için hazırsın…